bialko serwatkowe

ok pooglądam jakie białka serwatkowe są do kupienia. Uparłem się na tą serwatkę bo mam jej az 25kg i nie wiem co z nia zrobie a trochę szkoda wyrzucać:P A i jeszcze jedno, czy takie dobre bialko serwatkowe bedzie działac nawet wtedy, gdy nie bede stosowal prawidłowej diety??

[...] Zdolnosci do pozbywania sie toksyn sa na tyle duze ze przy twoim stylu zycia nie ma sensu robic odrtuwania..tym bardziej po ostatnich odchudzaniach. Poza tym bierz bialko serwatkowe PO bieganiu. Dlaczego sadzisz ze suple pomagaja na jakiejs blizej nieokreslonej "zasadzie szkodliwosci". To nie sa "wypelniacze bezuzyteczna [...]

Prawde mowiac nie ma co wybredzac. Postaw na ilosc i rosnij. Przede wszystkim potrzebujesz sporej liczby kalorii, a tu jakosc nie jest tak istotna. Monohydraty kreatyny z tauryna dobrze sobie radza. Bialko serwatkowe: jakikolwiek koncentrat po treningu i z rana. Nie znam zadnych linkow do prownan. Nie jest proste zrobic takie poronanie by wyszlo [...]

Dzięki Barti, nieźle mi się p.....ło z tą glutaminą. Czy jest ona ważnym składnikiem tego zestawu, który mi poleciłeś, czyli Therma,HMB,aminokwasy,glutamina,białko serwatkowe. Czy glutamina pełni w tym zestawie bardzo ważną rolę ? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

hej panowie! ostatnio kupiłem therme i dziś poraz pierwszy ją wypróbowałem.Na treningu działo się coś dziwnego,rzeczyiście byłem bardzo aktywny,robiłem więcej w krótszym czasie nie stosując długich przerw......max 1 min,jednak po pół godzinie myślałem ,że wykituje,nagle zachciało mi się wymiotować,zaczęło mie sie krecic we łbie,ale takiego pocenia [...]

Dosyć pobieżnie oceniłem ta dietę widzę tam 2 nie bardzo pasujące składniki; karbo po treningu nie bardzo mi sie widzi powinno być bcaa+białko a to z tego powodu ze carbo wysokie IG i skasuje ci wyższy poziom hormonu wzrostu a jak masz go wysoki to tak jakbyś dalej ćwiczył mimo ze zakończyłeś trening dalej pracuje ciało i bebechy i szybciej ci się [...]

[...] jest dziwne ale jak sie pokombini to jest dobre tylko ze ja za 25kilo bo teraz mozna tyle wziosc chyba ze jest otwarte placilem 100zeta niewiem jak teraz i mowilem ze chche bialko serwatkowe to oni wiedzieli jakie podac a jajeczne bylo tak samo i za 30 zeta a jak checie adres to wejdzcie www.kobo.pl jakos tak niepamientam dokladnie Moderator [...]

[...] kcal liczyć z 1000mg Omega-3 w dziennym jadłospisie? 1gT=9kcal? nie licz tego to pikus 3. Czytałem, ze po treningu odchodzisz od szybkich WW zostawiajac białko. Czemu? nie, bialko + ww najlepiej cos z miesa i ryz/kaszy/platkow,owocow i warzyw 4. Zakupiłem białko serwatkowe Ostrovii. Ile tego brać? Na opakowaniu stoi 30g (łyżka stołowa). Jak [...]

jak poprzednicy dodam tylko ze białko serwatkowe morzesz przyjąć razem z kretką ( i węglami ) jeśli nie chce ci sie tak bawić ... wg mnie w zaden sposub to nie przeszkadza bo zanim białko zosttanie strawione to kretka sie juz wchłonie a pozatym białko obnizy ph ( nie sądze zeby wyskoa kwasowość była dla kretki dobra wszystko o [...]

Dwa razy dziennie mięcho wcinaj jak faktycznie nie możesz w siebie go wcisnąć to chociaż raz dziennie mięcho i zainwestuj w białko serwatkowe (chyba dobrze piszę:)) A lubisz rybki ?? Jak tak to filecik raz dziennie kuraka raz dziennie twarożek granulowany raz dziennie. Do tego warzywka strączkowe.

[...] z diety. Dobre jest tez po treningu, niektorzy pija rano przed sniadaniem zaraz po przebudzeniu by zachamowac katabolizm nocny no i na noc od biedy, jak nie lubisz serkow (bialko w nich zawarte - kazeina, wchlania sie bardzo dlugo przez co cala noc masz zapas bialka) 3. Bialko jest budulcem wiec wplynie bardzo dobrze. Bez bialka nie zbudujesz [...]

ile masz użytej serwatki w serze białym a ile w whey protein concentrate 100% dla zrobienia 1kg sera białego uzywane jest maks 50g serwatki. dla zrobienia 1kg odżywki wpc 80% używane jest minimum 6000g serwatki. Surowiec - serwatka (***any odpad z ktorego robi się białko serwatkowe) podrożał na giełdach światowych krocie i przekłada się to na ceny [...]

Teraz pytanie - co lepsze? Białko serwatkowe, czy sojowe? Dodam, że mam jakieś uczulenie na laktozę, czy coś. I teraz pytanie - jeśli wybiorę serwatkowe, to na co mam patrzeć? Czy to jest tak jak z firmami sportowymi? Płacisz za "logo" a nie za jakość?

Jeśli koledze chodziło o serwatke,popularna wśród nowicjuszy "odżywke" kupowaną po cenach pasz dla świń to odradzam,osiągniesz dizęki niej jedynie tłuszcz na brzuchu;p czym innym jest białko serwatkowe,które jest juz normalna odżywką. jeśli chicałbyś się zaopatrzeć w dobre białko w dobrej cenie to polecam białko Ostrowia WPC

nie mam miarki. Jaka gestosc ma bialko serwatkowe ostrowii? Albo inaczej 100ml bialka ile wazy? Zmieniony przez - kilob w dniu 2005-08-01 09:41:01

1 posiłek 07:30 -płatki owsiane 100G = WW-62/B-12/T-7.2 KCAL-366 -mleko 1.5% 200ml WW-5/B-3.4/T-1.5 KCAL-94 -2 jaja(jajecznica)120G WW-0.7/B-15/T-11 KCAL-150 -oliwa z oliwek 10ml = WW-0.02/B-0/T-10 KCAL-88.2 2 posiłek 10:30 tutaj dajesz cos z bialka naprzyklad tunczyka i tluszcze -chleb razowy 100G = WW-45/B-5.5/T-2 KCAL-223 -ogórek LUB pomidor = [...]

bazuj na naturalnmym jedzeniu , spozywaj konkretne jedzenei jak bialko z jajek, drobiu, ryb, mozesz takze jesc nabial, weglowodany jak ciemne pieczywo, platki owsiane, ryz basmati lub paraboiled, makarony, tluszcze jak oliwa z oliwek, tluste ryby morskie, olej lniany orzechy ... z odzywek jak ci masa idzie opornie jakis gainer , i dobre bialko [...]

[...] bowiem, co logiczne, wymagalby raczej od producentow odzywek bez alfa laktoalbuminy przedstawienia badan dowodzacych' ze takie zubozone bialka wykazuja taka sama aktywnosc biologiczna, jak pelne bialko serwatkowe. Normalny konsument, który nie sra pieniędzmi nie kupi białka firmy O. w paczce 2kg za 210-220 zł. Dlatego każdy wybiera tańsze.

Alchemik, co to znaczy frakcja dla niemowlaków? Dla niemowlaków z zasady stosuje się produkty najwyższej jakości Dla niemowlaków stosuje się produkty jakie te potrzebują. Mleko matki ma tylko a-la, nie ma pozostałych białek. Dlatego w produkcji substytutów mleka matki stosuje się białka wyłącznie z a-la. Białko serwatkowe krowie składa się z ~15% [...]

- gdzie informacje na temat wpływu alfalbuminy na wzrost masy mięśniowej? i informacji, że jej brak powoduje zafałszowanie białka? ambroziak pisze, że to jak garnituru pozbawić marynarki, czyli de facto garnitur przestaje być garniturem, racja? idac tym tokiem myslenia, ktoś nieuważny albo nie zaznajomiony w temacie pomyśli, że brak alfaalbuminy [...]